KunstPAUSE

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Kurz und knapp wird der Blogbeitrag zum 11. Lebensprinzip. Denn das 11. Lebensprinzip (Wassermann) hat mich fest im Griff.

Unruhe, Ungeduld, Stress, den Kopf voller neuer Ideen – STOP HALT  – ich brauche Bodenhaftung. Durchatmen, zur Ruhe kommen – ein Schritt folgt auf den nächsten. Lebe im Hier und Jetzt, denn nur heute kannst du gestalten, verändern, deine Aufgaben erledigen….

In Zeiten wie diesen – jetzt – bin ich selbst meine beste Klientin. Sämtliche Methoden, die ich als Mentaltrainerin und Astrologin in den letzten Jahren angesammelt habe, dürfen wieder mal alle raus aus der Schublade. Erproben, erspüren, testen, was gut für mich ist. Herzmeditation, Morgenseiten, Bewegung, Yoga, intuitives Zeichnen, …. – nichts wird ausgelassen.

Viele Jahre beschäftige ich mich jetzt schon mit Selbstreflexion, mit dem „zur Ruhe kommen“, die innere Mitte finden etc. und dennoch bin ich absolut nicht davor gefeit in Stress zu geraten. Nur wenige können sich vor diesen Situationen schützen, auch ich nicht. ABER – ich kann mich darauf vorbereiten. UND – das tue ich auch.

Jeden Tag mache ich meine Methoden-Schublade auf und schenke mir ein Stück Achtsamkeit. Ein Stück Zeit, oft nur wenige Minuten, die mich auf Momente wie diese gut vorbereitet. Momente, wo einfach zu viel im Kopf und darum herum schwirrt. Momente, wo die die ungeduldige Energie des 11. Lebensprinzips mich kaum ruhig sitzen lässt.  Momente, wo ich einfach mal PAUSE drücken möchte.

Kunst-Pause

Ich drücke jetzt PAUSE – heute habe ich mich für intuitives Zeichnen entschieden. Meine Regeln dafür lauten:

  • Es braucht ein Blatt Papier + Bleistift.
  • Der Stift folgt dem Gefühl, es gibt keine Grenzen und keine Bewertung.
  • Radieren ist NICHT erlaubt. Denn aus einer ungewollten Form kann so viel Schönes entstehen.
  • Das Muster wird dann achtsam mit Feder und Tusche nachgezogen. Noch einmal folgt die Feder dem Herzen …

Einatmen – ausatmen …

Herz

Entspannt, Tanja

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